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Nuevo Forerunner 35

03/09/2016Basurde Editions

Garmin está en racha y acaba de sacar un nuevo reloj con GPS, el Forerunner® 35. Con un diseño joven y en una gama de cuatro colores, este nuevo reloj tiene un precio de 199€ desde la propia web de Garmin. Ya no hay excusa para no cuantificar todo lo que haces ya que con su monitor de actividad puedes controlar durante las 24 horas del días tus pasos, la distancia, las calorías consumidas y hasta la monitorización del sueño, entre otras.

Incorpora su tecnología Garmin Elevate™ capaz de medir las pulsaciones cardiacas en la muñeca para realizar un seguimiento constante del corazón las 24 horas del día. Los monitores de actividad de Garmin están diseñados para ser herramientas que proporcionen información que promueva un estilo de vida activo y saludable. El monitor de frecuencia cardiaca (FC) a través de la muñeca de los dispositivos portátiles de Garmin es una herramienta útil que puede proporcionar una estimación precisa de la frecuencia cardiaca del usuario en cualquier momento dado. El monitor óptico de FC está diseñado para intentar supervisar la frecuencia cardiaca del usuario las 24 horas del día, 7 días a la semana.

Este reloj también cuenta con otras funciones de gran utilidad, como Auto Pause® y el modo de carrera/caminar. Al igual que otros dispositivos Garmin, el Forerunner™ 35 incluye notificaciones inteligentes desde un smartphone compatible (android, iOS y Windos 10 Phone) y las muestra en la pantalla, de tal forma que no es necesario sacar tu smartphone cada vez que recibas un mensaje. Así mismo también presentan la compatibilidad con Garmin Connect™, para sincronizar los relojes con la comunidad online gratuita de Garmin y poder registrar tus sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de tus datos y compartir tus logros en las redes sociales.

En la siguiente tabla puedes comparar los distintos modelos Forerunner existentes:

Garmin Fénix Chronos

26/08/2016Basurde Editions

Garmin, una de las grandes en la navegación acaba de actualizar uno de sus relojes más profesionales: Los Garmin Fénix. En esta ocasión, el reloj sube de gama, que se podría clasificar como ‘PRO’ aunque más por el diseño exterior que por las tripas ya que apenas varían frente al Fénix 3 / HR.

Este nuevo reloj se vende en tres versiones:

Fénix Chronos con esfera de acero y correa de piel ‘vintage’ (999,99€).
Fénix Chronos con esfera y correa de acero (1099,99€).
Fénix Chronos Titanium con esfera y correa de titanio (1299,99€).

Al igual que sus (ahora) hermanos pequeños de la saga Fénix 3, el Fénix Chronos incluye notificaciones inteligentes desde un smartphone compatible (android, iOS y Windos 10 Phone) y las muestra en la pantalla, de tal forma que no es necesario sacar tu smartphone cada vez que recibas un mensaje. Así mismo también presentan la compatibilidad con Garmin Connect ™, para sincronizar los relojes con la comunidad online gratuita de Garmin y poder registrar tus sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de tus datos y compartir tus logros en las redes sociales.

Pros y contras.

Si bien estas tres versiones ofrecen pulsómetro de muñeca, pocas son las variaciones o mejoras que presentan frente a la serie 3 HR:

49mm de diametro de esfera (51,5mm en F3).
Funciones de golf extras: Tracks stats (putts per round, greens & fairways hit, average distance).
Paddle surf: sí.

Desventajas frente a la gama Fénix 3 HR:

La duración de la batería baja de 40 a 25 horas en modo UltraTrac™, de 16 a 13 horas con GPS y de 3 a 1 semana en modo reloj.

CONCLUSIÓN.

Está claro que para salir a correr o para ir al monte puede resultar extremadamente caro, teniendo en cuenta que otros modelos de la misma marca ofrecen las mismas características a bastante menor precio (hasta más del 50% de diferencia) por no hablar de la duración de la batería, algo tan estimado hoy en día en nuestros gadgets. Si lo que buscas es un reloj deportivo y a la vez marcar la diferencia con un toque de lujo, nada como la versión Titanium (siempre que tengas la cartera llena).

Una de las mejoras aun pendientes para los amantes de la montaña es la posibilidad de introducir mapas en el dispositivo, algo que mejoraría la navegación mientras realizamos un track previamente cargado desde nuestro ordenador. Una simple actualización del sistema operativo podría ayudar.

Tabla comparativa.

Aquí os dejo una tabla comparativa entre los modelos Chronos y Fénix 3.

	fēnix® Chronos 999,99€-1299,99€	fēnix® 3 479,00€-549,99€	fēnix® 3 Zafiro HR 599,99€-649,99€
	Características físicas y de rendimiento
Dimensiones de la unidad (Ancho/Alto/Profundidad)	49 x 49 x 15.0 mm	51 x 51 x 16 mm	51,5 x 51,5 x 16,0 mm
Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto)	30,4 mm (1,2″) de diámetro	30.4 mm	30,4 mm de diámetro
Resolución de pantalla (Ancho/Alto)	218 x 218 píxeles; tecnología MIP, transflectiva, color, lente de zafiro	218 x 218 píxeles; tecnología MIP, transflectiva, color	218 x 218 píxeles; tecnología MIP, transflectiva, color
Pantalla en color	Sí	Sí	Sí
Pantalla modo negativo	Sí	Sí	Sí
Peso	Titanio con correa de titanio: 134,8 g Titanio con correa de silicona: 78,2 g Gris con correa de cuero: 84,9 g Negro con correa de nailon: 79,6 g Otros: con todos los eslabones, 186 g Con correas de goma: 85 g	82 g	Con pulsera de silicona: 86 g
Batería	Ión-litio recargable de 300 mAh	Ión-litio recargable de 300 mAh	Ión-litio recargable de 300 mAh
Duración de la batería	Hasta 25 horas en modo UltraTrac; hasta 13 horas en modo GPS; hasta 1 semana en modo reloj	Hasta 50 horas en modo UltraTrac; hasta 20 horas en modo entrenamiento; hasta 6 semanas en modo reloj	Hasta 40 horas en modo UltraTrac™; hasta 16 horas con GPS; hasta 3 semanas en modo reloj (con control de frecuencia cardiaca ininterrumpido), Hasta 2 semanas en modo Smartwatch (con control de frecuencia cardiaca ininterrumpido).
Water rating	10 ATM	10 ATM	10 ATM
GPS integrado	Sí	Sí	Sí
GLONASS	Sí	Sí	Sí
Receptor de alta sensibilidad	Sí	Sí	Sí
Altímetro barométrico	Sí	Sí	Sí
Brújula electrónica	Sí	Sí	Sí
Notificaciones inteligentes (muestra correo electrónico, texto y otras alertas cuando está vinculado a tu teléfono compatible)	Sí	Sí	Sí
Alerta por Vibración	Sí	Sí	Sí
Control de la música	Sí	Sí	Sí
Buscar mi teléfono	Sí	Sí	Sí
Control VIRB®	Sí	Sí	Sí
Funciones del reloj	Hora del día (12/24 h), calendario (día/fecha), alarma, cronómetro, temporizador, alertas de amanecer/anochecer	Hora del día (12/24 h), calendario (día/fecha), alarma diaria	Hora del día (12/24 h), calendario (día/fecha), alarma diaria, cronómetro, temporizador, alertas de amanecer/anochecer
	Mapas y memoria
Memoria interna	32 MB; 23 MB disponibles	32 MB; 26 MB disponibles	32 MB; 23 MB disponibles
Puntos de interés personalizables (posibilidad de agregar puntos de interés adicionales)	Sí	Sí	Sí
Waypoints	1.000	1.000	1000
Routes	30	30	30
Track log	100 hours of activity data	100 hours of activity data	100 hours of activity data
	Funciones de carrera
Virtual Pacer™ (compara el ritmo actual con el ritmo objetivo)	Sí	Sí	Sí
Estimación consumo máximo de oxígeno	Sí	Sí	Sí
Control de recuperación	Sí	Sí	Sí
Pronóstico de carrera	Sí	Sí	Sí
Dinámica de carrera	Sí	Sí	Sí
Acelerómetro (calcula distancias de entrenamiento en interiores, sin necesidad de podómetro)	Sí	Sí	Sí
Registros personales	Sí	Sí	Sí
	Funciones de ciclismo
Compatible con Vector™	Sí	Sí	Sí
Varios perfiles de bicicleta	Sí	Sí	Sí
Sensor de velocidad/cadencia de bicicletas	Sí (opcional)	Sí (opcional)	Sí (opcional)
	Funciones de carrera y ciclismo
Pulsómetro	Sí (de muñeca)	Sí (algunas versiones)	Sí (de muñeca)
Virtual Partner® (competición con sesiones de ejercicio anteriores)	Sí	Sí	Sí
Virtual Racer™ (compite contra tus actividades anteriores)	Sí	Sí	Sí
Trayectos (competición con sesiones de ejercicio anteriores)	Sí	Sí	Sí
Auto Pause (el temporizador se detiene y reinicia en función de tu ritmo)	Sí	Sí	Sí
Auto Lap® (inicia automáticamente una nueva vuelta)	Sí	Sí	Sí
Desplazamiento automático (desplazamiento por las páginas de datos durante la sesión de ejercicio)	Sí	Sí	Sí
Multideporte (cambia automáticamente el modo de deporte con sólo pulsar un botón)	Sí	Sí	Sí
Detección automática de deporte (cambio de modo de deporte pulsando 1 botón)	Sí	Sí	Sí
Sesiones de ejercicio avanzadas (creación de sesiones de ejercicio personalizadas y diseñadas para lograr una meta)	Sí	Sí	Sí
Alertas de ritmo (activa una alarma si varía el ritmo preestablecido)	Sí	Sí	Sí
Alertas de tiempo/distancia (activa una alarma cuando alcanzas la meta)	Sí	Sí	Sí
Entrenamiento a intervalos (configuración de intervalos entre ejercicios y descansos)	Sí	Sí	Sí
Cálculo de las calorías en función del ritmo cardíaco	Sí	Sí	Sí
Cálculo de calorías quemadas	Sí	Sí	Sí
Training Effect (medidas de impacto de una actividad en su capacidad aeróbica)	Sí	Sí	Sí
Pantallas personalizables	Sí	Sí	Sí
Compatible con medidores de potencia (muestra datos de potencia de medidores de potencia ANT™ + Sport de terceros)	Sí	Sí	Sí
	Funciones de natación
Métricas de nado en piscina (longitudes, distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías)	Sí	Sí	Sí
Identificación del tipo de brazada (por ejemplo, estilo libre)	Sí	Sí	Sí
Métricas de nado en aguas abiertas (distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías)	Sí	Sí	Sí
Entrenamientos a nado	Sí	Sí	Sí
	Funciones de golf
Measures shot distance (calculates exact yardage for shots from anywhere on course)	Sí	Sí	Sí
Distancia en yardas a D/C/T (distancia a la zona delantera, central y trasera del green)	Sí	Sí	Sí
Distancia en yardas a aproximación/dogleg	Sí	Sí	Sí
Tracks stats (putts per round, greens & fairways hit, average distance)	Sí	–	–
Tarjeta de puntuación digital	Sí	–	Sí
	Funciones de actividades al aire libre
Calendario de caza y pesca	Sí	Sí	Sí
Información astronómica	Sí	Sí	Sí
Cálculo de áreas	Sí	Sí	Sí
	Funciones de seguimiento en vivo de la actividad
Contador de pasos	Sí	Sí	Sí
Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria)	Sí	Sí	Sí
Barra de movimiento (muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlo)	Sí	Sí	Sí
Monitorizar sueño (monitoriza el periodo total de sueño y los periodos de movimiento o de sueño profundo)	Sí	Sí	Sí
	Garmin Connect™
Compatible con Garmin Connect™ (comunidad online en la que puedes analizar, clasificar y compartir datos)	Sí	Sí	Sí
Sincronización automática (transfiere automáticamente sesiones de ejercicios al equipo)	Sí	Sí	Sí
	Adicional
Características adicionales	Compatibilidad con la aplicación Connect IQ™: sí (pantallas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones) Antena EXO™ (GPS/GLONASS): sí Wi-Fi®: sí ANT+®: sí Bluetooth® 4.0 de baja energía: sí Alertas meteorológicas: sí UltraTrac: sí Compatibilidad con el sensor tempe™: sí TracBack: sí Funciones de esquí: sí Medidas fisiológicas: sí Paddle surf: sí	Compatibilidad con aplicación Connect IQ™: sí (pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones) Antena EXO™ (GPS/GLONASS): sí Conectividad inalámbrica: sí ANT+®: sí Bluetooth®: sí Alertas meteorológicas: sí UltraTrac: sí Compatibilidad con sensor tempe™: sí TracBack: sí	Compatibilidad con aplicación Connect IQ™: sí (pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones) Antena EXO™ (GPS/GLONASS): sí Wi-Fi®: sí ANT+®: sí Bluetooth® 4.0 LE: sí Alertas meteorológicas: sí UltraTrac: sí Compatibilidad con sensor tempe™: sí TracBack: sí Funciones de esquí: sí Medidas fisiológicas: sí SUP/remo: sí

Todos los datos han sido obtenidos de la web oficial de GARMIN.

La sorpresa del día: Adarra nevado!

16/01/2016Basurde Editions

Apenas habían pasado diez minutos de las ocho de la mañana, el frío entraba al interior del coche recién aparcado y el termómetro marca tres grados. El suelo seguía encharcado después de las lluvias de los últimos días y justo acaban de cerrar el grifo, ya que de los árboles se escurrían las últimas gotas del chaparrón vespertino. La pereza recorría todos mis huesos, como el frío, pero cuando la chispa se enciende en tu interior, es difícil retenerte!

Así he comenzado esta mañana, aparcado en la parte trasera de Garbera, me he encaminado hasta la entrada al parque de Ametzagaina y tras programar el reloj para una carrera de entrenamiento (y esperar a que el GPS diese la señal de ‘listo’) he comenzado a correr por los caminos del parque.

Comenzar me resulta fácil, tengo fuerza y energía, pero de la emoción enseguida paso a concentrarme para no gastar mis energías de golpe para que me duren los 30 minutos programados para correr. El camino que suelo tomar, pasa por un pequeño bosquecillo, y teniendo en cuenta que aún no ha amanecido, apenas hay visibilidad, hasta que la pista te lleva por una explanada desde la que se divisa buena parte de Gipuzkoa.

Es en ese momento en el que comienzo a disfrutar de correr: estas en un entorno casi natural (y digo casi porque hay carreteras al rededor y algún que otro polígono industrial) y puedes disfrutar de los montes a distancia y en un segundo, contemplando las vistas en la primera vez del día, te das cuenta que los montes se han cubierto de blanco tras las precipitaciones de la noche.

Es justo ese momento de asombro, de ver las primeras nieves del año junto a tu puerta, en el que te das cuenta del regalo y sientes que el esfuerzo de madrugar, de luchar por un objetivo, merece la pena a pesar de lo malo que puedas tener en tu día a día. Pero lo mejor de todo, ha sido la doble sorpresa, porque no me esperaba que con un cielo casi despejado pudiera haber un amanecer tan bonito.

Como podréis imaginar no he podido parar de sacar fotos! Espero que os hayan gustado tanto como a mí sacarlas. Ah! Os preguntareis si he corrido algo, pues sí, poco pero menos es nada:

Distancia: 5,27km
Tiempo: 34:00min
Ritmo: 6:27km/min
Ascenso: 150m

Nos vemos en el monte! Que paséis un buen fin de semana!

Trailrunning: corriendo por el monte

10/10/2015Basurde Editions

Después de un mes sin hacer nada, ya iba siendo hora de ponerse la pilas del Garmin, calzarse las Salomon y echar a correr un poco con mi más fiel acompañante (mi perra Nika). Si hace un año alguien me hubiera dicho que a día de hoy estaría corriendo por el monte, en primer lugar le soltaría una buena carcajada y en segundo le tocaría la frente añadiendo: ¡Tienes que tener fiebre para pensar semejante locura!

En primer lugar os tengo que confesar que siempre me ha parecido un aburrimiento salir a correr, no me motivaba lo más mínimo! No he sido una persona deportista, pero llegó un momento en el que la báscula dijo ¡basta! Y tuve que ponerme las pilas. Las únicas veces que había corrido por la ciudad había sido porque o una de dos o perdía el autobús o llegaba tarde.

Y cómo es que hoy estoy practicando este deporte???

De tanto ir al monte, tenía ciertas dudas respecto a la seguridad. Que pasaba si por un casual me perdía? De alguna forma tendría que saber orientarme! Así que, a finales del año pasado me apunté a un curso de orientación con brújula que organizaba la Federación Guipuzcoana de Montaña y ahí, además de enseñarnos el manejo de la brújula y a orientarnos, nos enseñaron lo que son las «Carreras de Orientación«. Una especie de búsqueda del tesoro, en la naturaleza y encima haciendo deporte, porque cuanto menos tardes más posibilidades tienes de ganar y ¡es de lo más divertido! En el Gipuzkoako Orientazio Taldea tenéis una breve explicación.

A esto hay que añadirle un video de Lukas Warzecha que tuve la ocasión de poder ver en la séptima edición del Bilbao Mendi Film Festival (en diciembre de 2014) y que su protagonista, Sarah Ridgway, realmente me motivó a correr por el monte: no sólo es correr o hacer ejercicio, es salir al monte y disfrutar de la naturaleza desde otro punto de vista. Os dejo a continuación el video: Sarah Ridgway #WildWomen

Realmente sigo siendo un amateur que intenta, poco a poco superar mis tiempos y creo que nunca llegaré a ser un pro (tampoco es ese mi objetivo), lo que espero es que algun@ de vosotr@s se anime a levantarse del sofá y salir al monte a correr o hacer un poco de sendero, dejando la tele olvidada para disfrutar de las vistas que están al lado de tu casa.

La carrera de hoy

Aunque aquí tenéis todo el recorrido desde Pasajes San Pedro, el tramo que he recorrido ha sido desde Puntas hasta el mirador de Ulia: 7km en 47min, subiendo 328m y bajando 226m. El camino se llama Talaia Bidea y forma parte del Camino de Santiago por la costa.

Os dejo las fotos que he tomado esta mañana: