ORIENTAZIOA WEB

Cursos de orientación en montaña 2018

ORIENTAZIOA WEB

Se abre el plazo de inscripción de los cursos de orientación que se celebrarán los días 29 y 30 de septiembre y 6-7 de octubre. No pierdas estas dos oportunidades para aprender a orientarse, uno mediante brújula y el otro mediante GPS:

Curso de orientación con brújula
  • Utilización de los instrumentos básicos de orientación (Mapa, Brújula y otros).
  • Aplicación de las diferentes técnicas básicas de orientación en montaña.
  • Diseño y preparación de itinerarios de montaña.
  • Recursos de actuación en diferentes situaciones de “perdida”.
Curso de orientación con GPS
  • Elementos básicos de un mapa de montaña y su correcta lectura para su aplicación al GPS.
  • Descripción y estructuracion del receptor GPS.
  • Elementos característicos del GPS: track y track-back; wpt y goto; ruta.
  • Datos que suministra el receptor GPS.
  • Aplicaciones del GPS: la navegación – funciones prácticas de guiado del receptor GPS.
  • Descarga de tracks y wpts del ordenador (via internet) al GPS.
  • Recursos de actuación en situaciones de “guiado“ y “pérdida”.

Para más información entrar aquí.


Ireki dira irailaren 29an eta 30an eta urriaren 1an eta 6an egingo diren orientazio ikastaroen izenemate epea. Ez galdu bi aukera hauek orientzen ikasteko, bata iparorratzarekin eta bestea CPS-rekin:

IPARORRATZAREN BITARTEZ ORIENTAZIO IKASTAROA
  • Orientazioaren oinarrizko tresnen erabilpena (mapa eta iparorratza).
  • Mendiko orientazioko oinarrizko hainbat tekniken erabilpena.
  • Mendiko ibilbideen antolaketa.
  • “Galduta” egoerari aurre egiteko baliabideak.
G.P.S-REN BITARTEZ ORIENTAZIO IKASTAROA
  • Mendiko mapa baten oinarrizko osagarriak eta irakurketa zuzena GPSari begira.
  • GPS hartzailearen deskribapena eta egituraketa.
  • GPSaren ezaugarri bereziak: track eta track-back; wpt eta goto: ruta.
  • GPS hartzaileak ematen dituen datuak.
  • GPSaren erabilerak: nabigazioa –GPSko gida funtsioak.
  • Trakak eta wptak ordenagaiutik gpsra deskargatzea (interneten bidez).
  • “Gidatu” eta “Galduta” egoerari aurre egiteko baliabideak.

Ikastaroari buruzko informazio gehiago nahi izan ezkero sartu hemen.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5fY5Pzressc]
[vimeo 2369051 w=640 h=513]

ORIENTAZIOA WEB

Cursos de orientación en montaña 2017

Se abre el plazo de inscripción de los cursos de orientación que se celebrarán los días 30 de septiembre y 1 de octubre y 21-22 de octubre. No pierdas estas dos oportunidades para aprender a orientarse, uno mediante brújula y el otro mediante GPS:

Curso de orientación con brújula
  • Utilización de los instrumentos básicos de orientación (Mapa, Brújula y otros).
  • Aplicación de las diferentes técnicas básicas de orientación en montaña.
  • Diseño y preparación de itinerarios de montaña.
  • Recursos de actuación en diferentes situaciones de “perdida”.
Curso de orientación con GPS
  • Elementos básicos de un mapa de montaña y su correcta lectura para su aplicación al GPS.
  • Descripción y estructuracion del receptor GPS.
  • Elementos característicos del GPS: track y track-back; wpt y goto; ruta.
  • Datos que suministra el receptor GPS.
  • Aplicaciones del GPS: la navegación – funciones prácticas de guiado del receptor GPS.
  • Descarga de tracks y wpts del ordenador (via internet) al GPS.
  • Recursos de actuación en situaciones de “guiado“ y “pérdida”.

Para más información entrar aquí.


Ireki dira irailaren 30an eta urriaren 1ean eta urriaren 21an eta 22an egingo diren orientazio ikastaroen izenemate epea. Ez galdu bi aukera hauek orientzen ikasteko, bata iparorratzarekin eta bestea CPS-rekin:

IPARORRATZAREN BITARTEZ ORIENTAZIO IKASTAROA
  • Orientazioaren oinarrizko tresnen erabilpena (mapa eta iparorratza).
  • Mendiko orientazioko oinarrizko hainbat tekniken erabilpena.
  • Mendiko ibilbideen antolaketa.
  • “Galduta” egoerari aurre egiteko baliabideak.
G.P.S-REN BITARTEZ ORIENTAZIO IKASTAROA
  • Mendiko mapa baten oinarrizko osagarriak eta irakurketa zuzena GPSari begira.
  • GPS hartzailearen deskribapena eta egituraketa.
  • GPSaren ezaugarri bereziak: track eta track-back; wpt eta goto: ruta.
  • GPS hartzaileak ematen dituen datuak.
  • GPSaren erabilerak: nabigazioa –GPSko gida funtsioak.
  • Trakak eta wptak ordenagaiutik gpsra deskargatzea (interneten bidez).
  • “Gidatu” eta “Galduta” egoerari aurre egiteko baliabideak.

Ikastaroari buruzko informazio gehiago nahi izan ezkero sartu hemen.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5fY5Pzressc]
[vimeo 2369051 w=640 h=513]

7021-470

ViewRanger Skyline

7014-470

Skyline lleva los mapas y la navegación al aire libre a un nuevo nivel. Skyline no sustituye a los mapas tradicionales, sino que añade una nueva dimensión a la búsqueda de rutas usando tecnología de realidad aumentada y la vista de cámara del dispositivo móvil.

¿No tienes muy claro la dirección de tu ruta? Skyline superpone flechas de navegación sobre el paisaje real para que puedas saber cuál es el camino correcto de forma rápida y segura.

¿Estás buscando la siguiente intersección del camino, un lugar para acampar o dónde has aparcado el coche? Skyline superpone puntos de paso y puntos de interés de los mapas en el paisaje real. También te dirá la distancia que hay hacia esos puntos desde tu ubicación.

¿CÓMO NAVEGO CON SKYLINE?
  • Inicia la aplicación de ViewRanger.
  • Ve a la pestaña Mi perfil.
  • Encuentra una ruta que hayas descargado o creado. Toca el icono azul Iniciar. La aplicación iniciará la navegación para que puedas seguir esa ruta.
  • Toca el icono de Skyline.
  • Mantén el dispositivo a lo alto, hacia el paisaje. Muévelo de un lado a otro hasta que veas unas flechas de navegación azules que te muestran la dirección correcta.

7021-470

Da vida a tus mapas

Skyline te permite explorar el mundo que te rodea como nunca antes lo habías hecho. Basta con que sostengas el teléfono hacia el paisaje y, al momento, identificará picos, lagos y lugares a tu alrededor. Skyline etiqueta puntos clave a un máximo de 32 km de distancia. ¡Así de fácil! Skyline es también una potente herramienta de navegación. Con Skyline, puedes:

  • Navegar por rutas con flechas direccionales y puntos de paso.
  • Explorar casi cualquier parte del mundo.
  • Salir de aventura sin conexión, sin necesidad de tener cobertura móvil o de datos.
  • Compartir tus imágenes con amigos y familiares.

7018-470

Explora sin conexión

La aplicación de ViewRanger funciona sin conexión, sin necesidad de tener cobertura de móvil o de datos. ViewRanger se usa en todo el mundo, incluidos lugares remotos de Mongolia, Alaska o Nepal. Pero, para poder ver mapas sin conexión y etiquetas de Skyline tienes que descargar y guardar mapas en tu dispositivo móvil.

Toda la información en viewranger.com

Forerunner 35

Nuevo Forerunner 35

Forerunner 35

Garmin está en racha y acaba de sacar un nuevo reloj con GPS, el Forerunner® 35. Con un diseño joven y en una gama de cuatro colores, este nuevo reloj tiene un precio de 199€ desde la propia web de Garmin. Ya no hay excusa para no cuantificar todo lo que haces ya que  con su monitor de actividad puedes controlar durante las 24 horas del días tus pasos, la distancia, las calorías consumidas y hasta la monitorización del sueño, entre otras.

Incorpora su tecnología Garmin Elevate™ capaz de medir las pulsaciones cardiacas en la muñeca para realizar un seguimiento constante del corazón las 24 horas del día. Los monitores de actividad de Garmin están diseñados para ser herramientas que proporcionen información que promueva un estilo de vida activo y saludable. El monitor de frecuencia cardiaca (FC) a través de la muñeca de los dispositivos portátiles de Garmin es una herramienta útil que puede proporcionar una estimación precisa de la frecuencia cardiaca del usuario en cualquier momento dado. El monitor óptico de FC está diseñado para intentar supervisar la frecuencia cardiaca del usuario las 24 horas del día, 7 días a la semana.

Este reloj también cuenta con otras funciones de gran utilidad, como Auto Pause® y el modo de carrera/caminar. Al igual que otros dispositivos Garmin, el Forerunner™ 35 incluye notificaciones inteligentes desde un smartphone compatible (android, iOS y Windos 10 Phone) y las muestra en la pantalla, de tal forma que no es necesario sacar tu smartphone cada vez que recibas un mensaje. Así mismo también presentan la compatibilidad con Garmin Connect™, para sincronizar los relojes con la comunidad online gratuita de Garmin y poder registrar tus sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de tus datos y compartir tus logros en las redes sociales.

connect-web-app-chronos

En la siguiente tabla puedes comparar los distintos modelos Forerunner existentes:

Forerunner 35 comp

Chronos 02

Garmin Fénix Chronos

Basurde Garmin

Garmin, una de las grandes en la navegación acaba de actualizar uno de sus relojes más profesionales: Los Garmin Fénix. En esta ocasión, el reloj sube de gama, que se podría clasificar como ‘PRO’ aunque más por el diseño exterior que por las tripas ya que apenas varían frente al Fénix 3 / HR.

Garmin Fénix Chronos

Este nuevo reloj se vende en tres versiones:

  • Fénix Chronos con esfera de acero y correa de piel ‘vintage’ (999,99€).
  • Fénix Chronos con esfera y correa de acero (1099,99€).
  • Fénix Chronos Titanium con esfera y correa de titanio (1299,99€).

Al igual que sus (ahora) hermanos pequeños de la saga Fénix 3, el Fénix Chronos incluye notificaciones inteligentes desde un smartphone compatible (android, iOS y Windos 10 Phone) y las muestra en la pantalla, de tal forma que no es necesario sacar tu smartphone cada vez que recibas un mensaje. Así mismo también presentan la compatibilidad con Garmin Connect ™, para sincronizar los relojes con la comunidad online gratuita de Garmin y poder registrar tus sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de tus datos y compartir tus logros en las redes sociales.

connect-web-app-chronos

Pros y contras.

Si bien estas tres versiones ofrecen pulsómetro de muñeca, pocas son las variaciones o mejoras que presentan frente a la serie 3 HR:

  • 49mm de diametro de esfera (51,5mm en F3).
  • Funciones de golf extras: Tracks stats (putts per round, greens & fairways hit, average distance).
  • Paddle surf: sí.

Desventajas frente a la gama Fénix 3 HR:

  • La duración de la batería baja de 40 a 25 horas en modo UltraTrac™, de 16 a 13 horas con GPS y de 3 a 1 semana en modo reloj.
CONCLUSIÓN.

Está claro que para salir a correr o para ir al monte puede resultar extremadamente caro, teniendo en cuenta que otros modelos de la misma marca ofrecen las mismas características a bastante menor precio (hasta más del 50% de diferencia) por no hablar de la duración de la batería, algo tan estimado hoy en día en nuestros gadgets. Si lo que buscas es un reloj deportivo y a la vez marcar la diferencia con un toque de lujo, nada como la versión Titanium (siempre que tengas la cartera llena).

Una de las mejoras aun pendientes para los amantes de la montaña es la posibilidad de introducir mapas en el dispositivo, algo que mejoraría la navegación mientras realizamos un track previamente cargado desde nuestro ordenador. Una simple actualización del sistema operativo podría ayudar.

Tabla comparativa.

Aquí os dejo una tabla comparativa entre los modelos Chronos y Fénix 3.

fēnix® Chronos 999,99€-1299,99€ fēnix® 3  479,00€-549,99€ fēnix® 3 Zafiro HR 599,99€-649,99€

Características físicas y de rendimiento

Dimensiones de la unidad (Ancho/Alto/Profundidad) 49 x 49 x 15.0 mm 51 x 51 x 16 mm 51,5 x 51,5 x 16,0 mm
Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto) 30,4 mm (1,2″) de diámetro 30.4 mm 30,4 mm de diámetro
Resolución de pantalla (Ancho/Alto) 218 x 218 píxeles; tecnología MIP, transflectiva, color, lente de zafiro 218 x 218 píxeles; tecnología MIP, transflectiva, color 218 x 218 píxeles; tecnología MIP, transflectiva, color
Pantalla en color
Pantalla modo negativo
Peso Titanio con correa de titanio: 134,8 g Titanio con correa de silicona: 78,2 g Gris con correa de cuero: 84,9 g Negro con correa de nailon: 79,6 g Otros: con todos los eslabones, 186 g Con correas de goma: 85 g 82 g Con pulsera de silicona: 86 g
Batería Ión-litio recargable de 300 mAh Ión-litio recargable de 300 mAh Ión-litio recargable de 300 mAh
Duración de la batería Hasta 25 horas en modo UltraTrac; hasta 13 horas en modo GPS; hasta 1 semana en modo reloj Hasta 50 horas en modo UltraTrac; hasta 20 horas en modo entrenamiento; hasta 6 semanas en modo reloj Hasta 40 horas en modo UltraTrac™; hasta 16 horas con GPS; hasta 3 semanas en modo reloj (con control de frecuencia cardiaca ininterrumpido), Hasta 2 semanas en modo Smartwatch (con control de frecuencia cardiaca ininterrumpido).
Water rating 10 ATM 10 ATM 10 ATM
GPS integrado
GLONASS
Receptor de alta sensibilidad
Altímetro barométrico
Brújula electrónica
Notificaciones inteligentes (muestra correo electrónico, texto y otras alertas cuando está vinculado a tu teléfono compatible)
Alerta por Vibración
Control de la música
Buscar mi teléfono
Control VIRB®
Funciones del reloj Hora del día (12/24 h), calendario (día/fecha), alarma, cronómetro, temporizador, alertas de amanecer/anochecer Hora del día (12/24 h), calendario (día/fecha), alarma diaria Hora del día (12/24 h), calendario (día/fecha), alarma diaria, cronómetro, temporizador, alertas de amanecer/anochecer

Mapas y memoria

Memoria interna 32 MB; 23 MB disponibles 32 MB; 26 MB disponibles 32 MB; 23 MB disponibles
Puntos de interés personalizables (posibilidad de agregar puntos de interés adicionales)
Waypoints 1.000 1.000 1000
Routes 30 30 30
Track log 100 hours of activity data 100 hours of activity data 100 hours of activity data

Funciones de carrera

Virtual Pacer™ (compara el ritmo actual con el ritmo objetivo)
Estimación consumo máximo de oxígeno
Control de recuperación
Pronóstico de carrera
Dinámica de carrera
Acelerómetro (calcula distancias de entrenamiento en interiores, sin necesidad de podómetro)
Registros personales

Funciones de ciclismo

Compatible con Vector™
Varios perfiles de bicicleta
Sensor de velocidad/cadencia de bicicletas Sí (opcional) Sí (opcional) Sí (opcional)

Funciones de carrera y ciclismo

Pulsómetro Sí (de muñeca) Sí (algunas versiones) Sí (de muñeca)
Virtual Partner® (competición con sesiones de ejercicio anteriores)
Virtual Racer™ (compite contra tus actividades anteriores)
Trayectos (competición con sesiones de ejercicio anteriores)
Auto Pause (el temporizador se detiene y reinicia en función de tu ritmo)
Auto Lap® (inicia automáticamente una nueva vuelta)
Desplazamiento automático (desplazamiento por las páginas de datos durante la sesión de ejercicio)
Multideporte (cambia automáticamente el modo de deporte con sólo pulsar un botón)
Detección automática de deporte (cambio de modo de deporte pulsando 1 botón)
Sesiones de ejercicio avanzadas (creación de sesiones de ejercicio personalizadas y diseñadas para lograr una meta)
Alertas de ritmo (activa una alarma si varía el ritmo preestablecido)
Alertas de tiempo/distancia (activa una alarma cuando alcanzas la meta)
Entrenamiento a intervalos (configuración de intervalos entre ejercicios y descansos)
Cálculo de las calorías en función del ritmo cardíaco
Cálculo de calorías quemadas
Training Effect (medidas de impacto de una actividad en su capacidad aeróbica)
Pantallas personalizables
Compatible con medidores de potencia (muestra datos de potencia de medidores de potencia ANT™ + Sport de terceros)

Funciones de natación

Métricas de nado en piscina (longitudes, distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías)
Identificación del tipo de brazada (por ejemplo, estilo libre)
Métricas de nado en aguas abiertas (distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías)
Entrenamientos a nado

Funciones de golf

Measures shot distance (calculates exact yardage for shots from anywhere on course)
Distancia en yardas a D/C/T (distancia a la zona delantera, central y trasera del green)
Distancia en yardas a aproximación/dogleg
Tracks stats (putts per round, greens & fairways hit, average distance)
Tarjeta de puntuación digital

Funciones de actividades al aire libre

Calendario de caza y pesca
Información astronómica
Cálculo de áreas

Funciones de seguimiento en vivo de la actividad

Contador de pasos
Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria)
Barra de movimiento (muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlo)
Monitorizar sueño (monitoriza el periodo total de sueño y los periodos de movimiento o de sueño profundo)

Garmin Connect™

Compatible con Garmin Connect™ (comunidad online en la que puedes analizar, clasificar y compartir datos)
Sincronización automática (transfiere automáticamente sesiones de ejercicios al equipo)

Adicional

Características adicionales Compatibilidad con la aplicación Connect IQ™: sí (pantallas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones)

Antena EXO™ (GPS/GLONASS): sí

Wi-Fi®: sí

ANT+®: sí

Bluetooth® 4.0 de baja energía: sí

Alertas meteorológicas: sí

UltraTrac: sí

Compatibilidad con el sensor tempe™: sí

TracBack: sí

Funciones de esquí: sí

Medidas fisiológicas: sí

Paddle surf: sí

Compatibilidad con aplicación Connect IQ™: sí (pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones)

Antena EXO™ (GPS/GLONASS): sí

Conectividad inalámbrica: sí

ANT+®: sí

Bluetooth®: sí

Alertas meteorológicas: sí

UltraTrac: sí

Compatibilidad con sensor tempe™: sí

TracBack: sí

Compatibilidad con aplicación Connect IQ™: sí (pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones)

Antena EXO™ (GPS/GLONASS): sí

Wi-Fi®: sí

ANT+®: sí

Bluetooth® 4.0 LE: sí

Alertas meteorológicas: sí

UltraTrac: sí

Compatibilidad con sensor tempe™: sí

TracBack: sí

Funciones de esquí: sí

Medidas fisiológicas: sí

SUP/remo: sí

Todos los datos han sido obtenidos de la web oficial de GARMIN.

Basurde Ametzagaina01

La sorpresa del día: Adarra nevado!

Basurde Ametzagaina08

Apenas habían pasado diez minutos de las ocho de la mañana, el frío entraba al interior del coche recién aparcado y el termómetro marca tres grados. El suelo seguía encharcado después de las lluvias de los últimos días y justo acaban de cerrar el grifo, ya que de los árboles se escurrían las últimas gotas del chaparrón vespertino. La pereza recorría todos mis huesos, como el frío, pero cuando la chispa se enciende en tu interior, es difícil retenerte!

Así he comenzado esta mañana, aparcado en la parte trasera de Garbera, me he encaminado hasta la entrada al parque de Ametzagaina y tras programar el reloj para una carrera de entrenamiento (y esperar a que el GPS diese la señal de ‘listo’) he comenzado a correr por los caminos del parque.

Comenzar me resulta fácil, tengo fuerza y energía, pero de la emoción enseguida paso a concentrarme para no gastar mis energías de golpe para que me duren los 30 minutos programados para correr. El camino que suelo tomar, pasa por un pequeño bosquecillo, y teniendo en cuenta que aún no ha amanecido, apenas hay visibilidad, hasta que la pista te lleva por una explanada desde la que se divisa buena parte de Gipuzkoa.

Es en ese momento en el que comienzo a disfrutar de correr: estas en un entorno casi natural (y digo casi porque hay carreteras al rededor y algún que otro polígono industrial) y puedes disfrutar de los montes a distancia y en un segundo, contemplando las vistas en la primera vez del día, te das cuenta que los montes se han cubierto de blanco tras las precipitaciones de la noche.

Basurde Ametzagaina02 Basurde Ametzagaina03

Es justo ese momento de asombro, de ver las primeras nieves del año junto a tu puerta, en el que te das cuenta del regalo y sientes que el esfuerzo de madrugar, de luchar por un objetivo, merece la pena a pesar de lo malo que puedas tener en tu día a día. Pero lo mejor de todo, ha sido la doble sorpresa, porque no me esperaba que con un cielo casi despejado pudiera haber un amanecer tan bonito.

Basurde Ametzagaina06 Basurde Ametzagaina07 Basurde Ametzagaina09 Basurde Ametzagaina11 Basurde Ametzagaina14 Basurde Ametzagaina17 Basurde Ametzagaina20 Basurde Ametzagaina21

Como podréis imaginar no he podido parar de sacar fotos! Espero que os hayan gustado tanto como a mí sacarlas. Ah! Os preguntareis si he corrido algo, pues sí, poco pero menos es nada:

  • Distancia: 5,27km
  • Tiempo: 34:00min
  • Ritmo: 6:27km/min
  • Ascenso: 150m

Nos vemos en el monte! Que paséis un buen fin de semana!